Sein – wissen – fühlen

Leider dürfen auch die Yoga Kurse ab den 02.11. bis voraussichtlich Montag, den 30.11.2020 nicht weiter fortgeführt werden.

Bis dahin bleibt uns nur, entschlossenes handeln, Geduld und Disziplin. Freue mich euch bald wieder zu sehen, bitte bleibt gesund!

Komme wieder zu Dir, nehme Kontakt zu Dir auf! Fühle Dich, spüre Dich und sei gut zu Dir selbst! Umsorge Dich, achte Dich und bleibe bei Dir!

Yoga ist eine Erfahrung und Deine individuelle Entdeckungsreise. Yoga ist Persönlichkeitsentwicklung sowie eine Reise zu sich selbst, es bringt Dich zu dem, was Dein Wesen ist und was Du schon immer warst, Du musst es nur zulassen. Yoga ist Ausgleich, bringt Kraft und kann Verspannungen lösen.

Yoga Beginner // Relax

Wir beginnen Schritt für Schritt die Yoga Praxis aufzubauen, wir testen uns an Balance und Atem-Übungen, kräftigen den Stütz- und Bewegungsapparat und sorgen für genug Entspannung.

Schwangeren Yoga

Yoga ist ein lebensnaher Weg.
Er öffnet uns die Augen für das Leben in seiner ständigen Erneuerung, Wandlung und Neubeginn.

Sunday YOGA

Wir bewegen uns sanft, kräftigen den Stütz- und Bewegungsapparat und starten energiegeladen in den Tag, um jeglichen Herausforderungen begegnen zu können.

Yoga ist eine Chance
für ein Leben in Balance!

DIE KURSE

  • YOGA Beginner // Relax Mo 17:45 - 19:15

    Wir beginnen Schritt für Schritt die Yoga Praxis aufzubauen, wir testen uns an Balance- und Atem-Übungen, kräftigen den Stütz- und Bewegungsapparat. Am Ende der Yoga Stunde üben wir die progressive Muskelentspannung. Diese hilft uns dabei, durch körperliche Entspannung innere Ruhe zu erlangen.

  • Verbunden sein YOGA II Mo 19:30 -21:00

    Dieser Kurs richtet sich an alle, welche Entspannung für den Geist, kraftvolle Haltungen für den Körper und interessante Themen sowie Geschichten zum Nachdenken kennen lernen möchten. Der Fokus des Kurses liegt auf achtsame Ausführung der Asanas, Atemübungen und Entspannung.

  • YOGA sanft Di 19:00 -20:30

    Dieser Kurs trägt uns durch sanfte und kräftige Yoga Haltungen. Wir legen großen Wert auf Achtsamkeit in der Yoga Praxis und kräftigen den Stütz- und Bewegungsapparat. Atem und Entspannungsübungen runden die Yoga Stunde ab.

  • Schwangeren YOGA Fr 19:00 - 20:10

    Wandlung und Neubeginn – wie spannend!
    Eine Schwangerschaft bringt tiefgreifende Veränderungen mit sich, von daher liegt mir dieser Kurs sehr am Herzen, ich möchte begleiten, unterstützen und vor allem stark machen.