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Zeit für Dich und das größte Wunder selbst

Yoga ist ein lebensnaher Weg

Er öffnet uns die Augen für das Leben in seiner ständigen Erneuerung, Wandlung und Neubeginn. Speziell entwickelte Übungsreihen, gezielte Atemarbeit, Meditation und anschließende Tiefenentspannung stärken und machen selbstbewusst. Wohlbefinden und Körperbewusstsein werden verbessert. Mögliche Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftauchen, können gelindert werden. Ab der 12. Schwangerschaftswoche kann mit dem Yoga für Schwangere begonnen und bis zur Geburt ausgeübt werden.

Um dies bewusst erleben und wahrnehmen zu dürfen, ist Yoga ein perfekter Begleiter.

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I Kurs 2024 // Mittwochs 19:30 – 20:45 Uhr // 7 Einheiten
• 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 06.03., 13.03., 20.03.
– AUSGEBUCHT –

II Kurs 2024 // Mittwochs 19:30 – 20:45 Uhr // 7 Einheiten
• 24.04., 08.05., 15.05., 22.05., 29.05., 05.06., 12.06.

III Kurs 2024 // Mittwochs 19:30 – 20:45 Uhr // 7 Einheiten
• 28.08., 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 02.10., 09.10.

IV Kurs 2024 // Mittwochs 19:30 – 20:45 Uhr // 7 Einheiten
• 30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12.

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Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und die Anmeldung ist verbindlich, die Reihenfolge wird berücksichtigt.

Kursort:
Ella-Hebammen im Ärztehaus | Robert-Koch-Straße 7 | 64579 Gernsheim

Ausgleich:
120,00 Euro

Was du benötigst:
Bequeme Kleidung, was zu trinken und was du sonst noch benötigst.
Matten und Kissen sind in der Praxis vorhanden.

Kursleitung:
Anna Heidenreich, Yogalehrerin 500+ (nach BDY)
Ausbildung in prä und postnatal Yoga

Die Anmeldung ist nun direkt online über Ella Hebammen möglich:
https://ella-hebammen.de/kurse/

yoga@anna-heidenreich.de

Ich freue mich auf euch!

Herzliche Grüße
Anna